Membentuk Kebiasaan Baru ala James Clear (bagian 3)

Kali ini, saya akan melanjutkan pembahasan dari membentuk kebiasaan baru yang saya rangkum dari buku Atomic Habits karya James Clear. Tips-tips membentuk kebiasaan baru, seperti biasa, saya aplikasikan dalam hal kepenulisan.Memprogram ulang otak untuk menikmati kebiasaan sulitContoh : Menulis di blog setiap hari. Awalnya berat karena harus mengatur waktu dengan mengerjakan tugas lain. Misalnya Anda suka menulis sambil memutar musik. Coba ubah pikiran berat menulis dengan saya akan memutar musik selama lima menit. Sembari mendengarkan musik, saya akan mulai mengetik kata demi kata yang bermunculan di pikiran saya pada catatan di gawai.Menjadikan kebiasaan mudah dengan terus mengulanginyaContoh : Menulis satu halaman dalam sehari tampak lebih mudah daripada menulis 30 halaman dalam satu bulan. Maka, setiap hari nyatakan, “Aku akan menulis satu halaman hari ini.”Menyiapkan lingkungan terbaik untuk masa mendatangContoh : Jika ingin menulis satu halaman setiap pagi, sediakan buku catatan, p